8 минут для активного начала дня - зарядка
Умное тело, здоровый мозг
Чтобы помочь вам с зарядкой😉 - вот совсем короткий комплекс, в котором есть и подвижность, и сила. Отлично для начала дня👍 4 минуты на одну сторону + повторить для другой стороны = около 8 минут для бодрости и здоровья Сделаете?
9:53
