Почему мы заедаем стресс и как это остановить

Почему мы заедаем стресс и как это остановить? Сегодня мы разберём очень важный вопрос: почему мы заедаем стресс и как это остановить? Почему мы задаем стресс? Существует две теории. Первая, биологическая. При стрессе выделяется гормон кортизол, а сладкое провоцирует выброс инсулина, что является противодействием кортизолу. Вторая теория - эмоциональная. При стрессе хочется получить разрядку, которую может дать сладкое или что-то вкусное. Как это остановить? В первую очередь разделить голод эмоциональный и физиологический. И профилактировать состояние, вызывающие стресс. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: