Психосоматика лишнего веса. Как перестать заедать стресс. Объясню на собственном примере.

Психосоматика лишнего веса сегодня волнует многих. В наш тревожный век вопрос, как перестать заедать стресс очень актуален. лечение психосоматики подразумевает не просто решение, как сбить аппетит и похудеть. Это подразумевает, чтобы заедание стресса трансформировалось в конструктивное решение. Психология пищевого поведения может стать нам подконтрольна, если мы будем знать механизмы, как с помощью еды наш организм снижает тревогу. А после понимания, что такое психосоматика веса, мы сможем начать действовать. И как действовать - подробно рассказываю в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ПРОГРАММА НАРЦИСС-ДЕТОКС 2.0◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Почему я набрала лишние килограммы 02:13 Почему еда эффективно снижает тревогу 04:41 Когда правильное питание есть, а эффекта нет 06:15 Зачем нам социальные выгоды 07:55 Находим свои удовольствия 09:15 Сначала снижаем тревожность, потом садимся за стол 09:55 Необходимость составления плана ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Потребности человека. Инстинкты, Физиология и Саморазвитие. 🔴 Тревожное расстройство. Как снизить тревогу самостоятельно. 🔴 Как похудеть без спорта, таблеток и эзотерики. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #хочуменяться