Оживляя нервы шеи, оживляем зажатый грудной отдел позвоночника и мозг. Упражнения
Причины Здоровья
Беспокоит шея и грудной отдел? Важно учитывать, что грудной кифоз влияет на шею, а нервы шеи - на руки и на грудной отдел. Как научиться укреплять все отделы позвоночника? Как освободить позвоночные артерии от сдавливания подзатылочными мышцами? Аккуратно воздействуя на точки слева и справа от позвонков С5, С6, С7, Т1, по 10-20 раз освобождая нижние нервы шеи, укрепляем мышцы руки и грудной отдел. Слегка напрягая мышцы между лопатками (ромбовидные мышцы) и растягивая грудные, мы улучшаем осанку. Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц шеи и грудного отдела позвоночника. телеграм:
16:53
