Тренировка НЕЙРОГИРЯ - взрыв для тела и мозга.

Тренировка из новой тренировочной программы онлайн клуба "физКУЛЬТура с Суворовой" НЕЙРОГИРЯ для удобства я соединила в одном видео саму тренировку и обучающие ролики. В программе эти ролики будут идти отдельно. В данной программе мы используем метод FST - 7 для быстрого похудения и рельефа Упражнение с гирями для улучшения координации и ловкости Танцевальные элементы solo jazz - для удовольствия и прокачки навыка быстрого переключения полушарий мозга Упражнения с мячиками для стимуляции мозга и улучшения когнитивных функций Музыку для дофаминового взрыва и хорошего настроения.