Снимаем отёчность за 20 минут

Отеки, тяжесть в ногах и ощущение скованности? 🧐 За 20 минут эта тренировка поможет запустить лимфоток, активировать мышцы и убрать излишнюю отёчность! 💡 Что вас ждёт в этом видео: ✅ Простые, но эффективные упражнения. ✅ Подходит для любого уровня подготовки. ✅ Улучшает кровообращение и дарит лёгкость в теле. 💡 Важно: Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них. Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму. ⚡ Хотите регулярные короткие тренировки, которые легко вписать в день? Подключайтесь к моему фитнес-боту с зарядками и начните тренироваться прямо сейчас! Не забывайте подписываться, ставить лайк и писать в комментариях, какие ещё темы вас интересуют! 💬💖