Тазобедренный сустав: как спасти артерию, питающую головку и шейку бедренной кости? Упражнения

Как укрепить главную артерию тазобедренного сустава? Необходимо расслабить спазмы, и усилить слабые мышцы вокруг сустава. Артерия, питающую головку и шейку бедренной кости, влияет на большую и среднюю ягодичные мышцы, а от этих мышц зависит стабильность тазобедренного сустава. Здоровье и подвижность тазобедренных суставов также зависит и от хрящевой вертлужной губы, поэтому нужны специальные упражнения. Как восстановить нормальную работу мышц тазобедренных суставов? Надо научиться расслаблять перенапряженные мышцы, и усиливать ослабевшие.