12 МИН МЕДЛЕННЫЙ ПИЛАТЕС на все тело » упражнения для спины, пресс, ягодицы и ноги

Медленный пилатес на все тело без спешки с красивым видом светлой студии в солнечных лучах. Подобранная музыка дополнительно расслабляет и приводит в состояние баланса. Данный комплекс упражнений хорош для разбивки между активными кардио, силовыми и йоги на растяжки. Медленный пилатес не оказывает большого давления на сердце, не сбивает дыхание, но при этом качественно и там где это нам нужно, напрягает, тренирует мышцы. Ягодицы, пресс и ноги станут заметно более упругими и подтянутыми. 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ССЫЛКИ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻