Лишний Вес (откуда берётся?) и правильные циклические нагрузки

Обратите внимание на эту цитату из книги Евгения Блюма "Биомеханика": "Организм делает все, чтобы вернуть защитный жировой экзоскелет при слабости внутренней основы и опоры. Ответ один: сначала устраняем причины накопления и удержания жира, затем сжигаем избыточные килограммы. Наоборот не получится, будет круговорот  Природа возьмет свое: ее первоочередная задача - восстановить внутренний эндоскелет, сделать позвоночный столб правильной формы со всеми физиологическими изгибами и сильными мышцами-стабилизаторами. Прочная внутренняя опора и каркас тела позволяет убрать компенсаторный поверхностный жировой экзоскелет один раз и надолго. ... Легко сбрасывает и набирает килограммы. Речь идет о задержке воды или сливании ее в зависимости от диеты. Феномен эксплуатируют специалисты по похудению. Так работают белковые диеты, сухое голодание, мочегонные, мониторная очистка кишечника, активаторы хронического стресса. Это работает на людях гиподинамичных, с рыхлой низкосформированной соединительной тканью, склонных к зашлаковыванию и закислению тканей. Для них будет работать особый подход: - оптимизация геометрии тела на уровне глубокого эндосклета - структурирование соединительнотканного матрикса через циклические нагрузки. - детокс. - Энергооптимизация и энергодотация. - раскисление и ощелачивание." Это точка зрения на дисфункцию со стороны Структуры и Химии тела. Но вопрос со стороны других аспектов здоровья остаётся открытым. Если эмоция завязана на теле – будет постоянная...