У тебя будет КОРОЛЕВСКАЯ осанка! / Комплекс ПРОСТЫХ упражнений для ровной осанки!

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Сутулость спины — очень частое явление. Постепенно она может прогрессировать и приводить к различным проблемам. В этом видео я покажу комплекс упражнений, чтобы у тебя была осанка как у королев! Эти упражнения от сутулости очень эффективны, а весь комплекс займет не более 10 минут! Как исправить сутулость? Что поможет обрести королевскую осанку? Смотрите видео до конца, чтобы увидеть все упражнения! А какие упражнения для гибкости выполняете вы? Расскажите в комментариях! ✔Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений для устранения отечности и тренировок на растяжку всего тела. #сутулость 00:00 - Вступление 00:23 - Что нужно для тренировки? 00:36 - Первое упражнение 01:22 - Второе упражнение 01:52 - Третье упражнение 02:41 - Четвертое упражнение 03:57 - Пятое упражнение 04:49 - Шестое упражнение 07:04 - Седьмое упражнение 09:04 - Восьмое упражнение 10:57 - Заключение