ЭТО сделало меня УВЕРЕННОЙ в себе! / КАК я начала заниматься растяжкой?

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». В этом видео я расскажу, как я пришла к решению начать заниматься растяжкой и какие изменения это принесло в мою жизнь. Когда я начала заниматься растяжкой, я не ожидала, что это так сильно повлияет на мое самочувствие и уверенность. Сегодня я поделюсь с вами, как растяжка сделала меня увереннее в себе и что изменилось в моей жизни благодаря этому занятию. Если досмотрите видео до конца, вы узнаете, как растяжка влияет на уверенность, почему это важно для физического здоровья и как я подошла к этому процессу с нуля. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений для устранения отечности и тренировок на растяжку всего тела. #история СТРУКТУРА: 0:00 – Вступление 0:45 – Как привести жизнь в порядок? История Дианы 8:32 – Студия Эластика 9:37 – Что изменилось в жизни? 10:56 – История с одноклассником 11:47 – Как добиться результата? 13:38 – Заключение