7 ЭФФЕКТИВНЫХ Упражнений для бицепсов | Тренировка с гантелями дома

Меня зовут Иван, а этот канал посвящён спорту и работе над собой. Подписывайся, чтобы не пропускать новые тренировке и с каждым днем становиться лучшей версией себя!