Как рассчитать свои пульсовые зоны? | World Class

Разбираемся в пульсовых зонах: что они означают, как рассчитываются, и для чего их используют в фитнесе и в спорте. Рассказывает наш эксперт — Павел Сахаров, тренер бегового клуба World Class Road Runners. Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: