Хроническая тревога и стресс. Как использовать тревогу и стресс правильно

О чем нам говорит наша тревога и с чего начать борьбу с ней. Таймкоды: 00:00 ► Когда мы действительно счастливы 00:22 ► Для чего нужен стресс 01:02 ► Дистресс, мотивация, выгорание 02:20 ► Хроническая тревога и стресс 03:46 ► Апатия, лень, прокрастинация 05:06 ► Главный красный флаг 05:40 ► О чем нам говорит наша тревога 06:53 ► Первый шаг, чтобы побороть тревогу ====================== Делить всё на чёрное и белое – удобно, заманчиво, стильно, модно и молодёжно. И конечно на этой зебре тревогу и стресс принято располагать на чёрной полосе. Но что если мы просто “не умеем их готовить”? В этом видео рассказываю о чем нам говорят хроническая тревога и стресс, и как их использовать правильно. ====================== Где ещё меня можно найти: ====================== Это видео точно будет полезным, если вы искали ответы следующие запросы: эмоциональное выгорание, синдром выгорания, профилактика выгорания, как побороть тревогу, как перестать тревожиться, постоянно тревожусь, тревожность, повышенная тревожность, депрессия и тревожность, депрессия, как справиться со стрессом, как справиться со стрессом и тревогой, как справиться с тревогой, психолог, антон махновский.