МЕДИТАЦИЯ \"Осознанное Дыхание\" Чувствуй, Ощущай, Наслаждайся

Как расслабиться и быстро успокоиться? Как почувствовать радость жизни и увидеть ее красоту? Как найти гармонию с собой? Самый простой и быстрый способ расслабиться, успокоиться, вернуться из мыслей в настоящий момент – это осознанное наблюдение дыхания и ощущений в теле. Эта медитация, мягко проводит в ощущение текущего момента, дает расслабление и возвращает ощущение гармонии. Эта простая практика наблюдение за дыханием – доступна даже новичкам. А при регулярности выполнения это медитации меняющие жизнь ▪▪▪​​▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ▪▪▪​​▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: #медитация