44:30 Тренировка с гантелями стоя на 45 минут: руки, грудь, живот, бедра, ягодицы (для среднего и продвинутого уровня) 2023-01-30 07:56
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
10:14 Бережная растяжка для хорошего самочувствия ЕЖЕДНЕВНО! Занимает 3 минуты, заряжает на весь день (идеально для женщин 35-55 лет) 2023-07-15 17:52
46:34 День 6: ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТЕЛО🔷 45 минут для подтянутого тела и тонуса мышц (без прыжков) 2024-09-09 13:17
8:23 Убираем ОБВИСШУЮ внутреннюю часть БЕДРА за 9 Минут// Упражнения доя сущки жира между ног 2025-03-27 09:01
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Человек-мурав 2026-08-04 23:30
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
50:09
