Что такое МЕДИТАЦИЯ. Как правильно медитировать

❤️ Что такое медитация простыми словами? Для чего нужна медитация? Как правильно медитировать? Как научиться медитировать новичку? Какая самая лучшая поза для медитации? Как медитировать утром, днем, вечером, дома, на работе, в машине? Как поменять восприятие мира? Видео медитация для начинающих 00:00 Что происходит во время медитации? 00:09 Что такое медитация и как называется медитация в христианстве? 00:49 Как правильно медитировать новичкам: сидя или лёжа? Инструкция для начинающих. 02:44 Как медитировать сидя? Как медитировать в машине, на работе? 03:48 Медитация – это просто наблюдение. 04:07 Правильная поза для медитации. 04:27 Что дает медитация? Эффекты от практики 04:56 Mindfulness. Практика осознанности 06:39 Что делать, когда мешают медитировать? Утренняя медитация 07:09 Как осознанность пришла к Артуру Сита? 07:47 Что самое важное в жизни каждого человека? Для чего мы живём? ▪▪▪​​▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ▪▪▪​​▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: #какправильномедитировать