Андрей Скоромный в студии «Советского спорта»: как удивить свои мышцы и накачать бицепс до 55 см

В редакцию «Советского спорта» приехал Андрей Скоромный — надежда российского бодибилдинга по прозвищу «Русский Халк». Обладатель огромных бицепсов с охватом в 55 см рассказал, как нужно правильно питаться и тренироваться. Андрей поведал несколько рецептов того, как сжечь жир и при этом не растерять мышечную массу, а также поделился своим ноу-хау - пятью суперприемами, которые он использует на тренировках по бодибилдингу. Суперприемы позволяют ему "пробивать" мышцы, давая им непривычную нагрузку. Именно эти секреты позволили бодибилдеру в свое время значительно увеличить охват бицепса. В своих тренировках Андрей Скоромный не выделяет периоды работы над увеличением мышечной массы и сушки. "Лучше делать периодизацию в тренировках и на межсезон. А по еде — если ты питаешься правильно, ты не будешь лишнего набирать", - заявил Скоромный. Также он ответил на вопросы читателей о том, какое спортивное питание нужно современному человеку, как бодибилдеры готовят куриную грудку и чего не употребляют ни при каких условиях.