11:25 Подтягиваем бедра и ягодицы за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без приседаний и без выпадов) 2022-09-24 12:59
46:34 День 1: ЖИВОТ + ТАЛИЯ + ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка для похудения (есть планки, без приседаний и без скручиваний) 2024-08-20 15:34
9:14 Стройные ноги, плоский живот и крепкая спина в ОДНОМ упражнении! Силовая тренировка глубоких мышц тела 2021-11-19 05:04
40:43 Ходим и худеем в животе: простая тренировка стоя для любого возраста и веса на 40 минут (умеренный темп) 2022-10-10 10:59
17:42 Умная зарядка заменит 100 тренировок в зале - как получить стройное тело за месяц 2026-07-31 08:59
11:45 10 минут от дряблости внутренней поверхности бедра: тренировка на полу (безопасно для коленей, подходит новичкам) 2022-10-02 14:09
2:26:17 Что скрывают фитнес-тренеры? Правда про жиросжигатели, смертельные диеты и спортпит 2025-01-29 20:07
41:21 Как похудеть без тренировок? Я проверила этот способ на себе и была в восторге 2022-10-04 05:10
17:06 Ем все подряд и не толстею: Можно ли похудеть раз и навсегда. Мои секреты похудения по французской методике 2023-08-27 12:23
2:04:39 Человек-муравей и Оса: Квантомания | Ant-Man and the Wasp: Quantumania (2023) 2026-08-13 16:49
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
10:57
