15 МИН «3 В 1»: спина, пресс и ягодицы | Силовая тренировка без инвентаря средний уровень

Эффективная классическая тренировка на все тело: спину, руки, ноги и ягодицы, а также пресс. Косые мышцы пресса, нижний и верхний - тщательная проработка. Эта тренировка – это классика среднего уровня прекрасного фитнеса. Каждое упражнение усиливает предыдущее и получается крайне эффективная прокачка всех мышц. Включайте музыку погромче и наслаждайтесь силой своего тела! 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ССЫЛКИ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻