Утренняя йога. Активное начало дня.

Утренняя йога или йога для начала дня 💪  На этом видео наш преподаватель Сантош Кришнан из Индии показал комплекс для любого уровня подготовки с которого вы можете начать свой день.  Всего 5-10 минут в день поможет вам: • укрепить мышцы, сделает тело подтянутым • улучшить гибкость и координацию движений • йога улучшает настроение • утренняя йога может помочь вам проснуться, зарядиться энергией на весь день и улучшить способность сосредоточиться на задачах. • поможет услышать себя и свое тело. ____________________________________________________________   Йога-туры «Дом Солнца» Дагестан, Сочи, Абхазия, Калининград, Индия — круглый год Всё включено 26 программ под любой запрос