Основы здоровья: как научиться быть энергичным

В состоянии стресса и тревожности мы можем ощущать недостаток жизненной энергии. Как помочь себе и своим близким в этих непростых условиях? На вебинаре рассмотрим этот вопрос с биологической и физиологической точек зрения. Разберемся, как, используя простые шаги, восстановить свое здоровье и наполнить организм энергией. О чем будем говорить? ➢ С чего начать путь к здоровью ➢ Как правильно питаться, чтобы заряжать свой организм энергией ➢ Что забирает энергию ➢ Как выстроить питание в семье и привить правильные пищевые привычки детям Для кого этот вебинар? ➢ Для всех, кто хочет прожить здоровую и счастливую жизнь, повысить свой тонус и увеличить производительность Олег Кривченков Врач-диетолог, нутрициолог, консультант по психологии пищевого поведения, нутрициолог, специалист по биохакингу Сергей Журихин Проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы