Неприятные ощущения в глазах и голове, часто видите искры, плавают мушки? Как улучшить своё зрение? 2 упражнения

Глаза сильно устают, деградируют от мучительного напряжения? Как спасти зрение упражнениями? Бнль, жжение, сухость - это опасные сигналы для глаз, "плавающие мушки", "червячки" это признаки нарушений в глазах. Вспышки, пятна света перед глазами - признаки проблем с сетчаткой. Заботясь о глазах, мы предотвращаем их деградацию, улучшаем зрение. Как улучшить работу глазных мышц, нормализовать выделение и распределение слёзной жидкости?  Нужны специальные упражнения.