Как навести ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ и жизни

В голове хаос, всё валится из рук, ничего не успеваешь... Вся твоя жизнь превратилась в прокрастинацию, и кажется, что выхода нет? Пришло время навести порядок в голове и жизни! Приятного просмотра! 📌Записаться на ИНТЕНСИВ или консультацию: 📌Подробности ИНТЕНСИВА "Порядок в голове": Психолог Дмитрий Антипов ★Психология простым языком ★Когнитивно-поведенческий подход ★Я опираюсь на доказательные методики Я в интернете: Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:39 - Избавься от хаоса и бардака вокруг себя 01:06 - Нелюбимые и ненужные вещи 01:53 - Самоанализ с помощью ручки и блокнота 03:33 - Дофаминовое голодание и снижение фонового шума 04:43 - Чем тебе поможет дневник? 05:30 - День сурка и рутина. Зачем делать что-то новое?