5:44 Дешёвые продукты для роста мышц без готовки. Не понимаю почему люди их до сих пор не покупают (открыл и съел) 2024-06-20 08:41
9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
3:10 Накачать грудные мышцы без железа можно даже если тебе за 50 лет. Показываю как 2024-09-19 17:43
3:40 +2см в обхвате за неделю. Бери и делай эти Лучшие Упражнения Для Ваших Рук (Без Зала) 2025-01-07 18:00
3:43 Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок 2023-06-09 11:42
12:54
