Медитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрации

Медитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрации В данном видео мы сделаем медитацию на дыхании и созерцание внутреннего экрана. Если у вас серьёзные психические заболевания, будьте аккуратны с внутренними практиками, проконсультируйтесь с врачом.  Эффект от регулярной практики медитации. (любой вид концентрации)  -успокоение и очищение ума, снятие стресса -усиление силы контроля эмоций -совершенствование осознанности -улучшение способности концентрироваться -ответы на волнующие глубинные вопросы -избавление от вредных привычек -познание истинного Я -улучшение умственной и физической эффективности в повседневной жизни -развитие интуиции -увеличение жизненной энергии  -улучшение настроения -улучшение качеств характера, уверенность в себе, дисциплина, -терпение -открытие творческих способностей -пребывание в здесь и сейчас -сострадание и понимание других людей -улучшение отношений с другими людьми -расслабление -улучшение межполушарных связей -улучшение памяти -усиление иммунитета -улучшение осанки, выработка привычки сидеть с прямой спиной -улучшение подвижности и гибкости тазобедренных суставов  -избавление от токсинов -омоложение организма И многое другое Отличной вам практики :) _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает  финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально...