Реальные причины переедания. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Хочу и ем - это нормально или уже патология? Почему мы часто переедаем, набираем лишний вес или, наоборот, сидим постоянно на диетах? В чем реальные причины такого поведения? И как можно изменить свое мышление, а с ним и образ жизни? Об этом я рассказала в новом экспертном видео. Я буду рада, если в комментариях вы расскажите о ваших отношениях с едой, поделитесь своими историями. 00:00 Установка "Хочу и ем" - это нормально? 01:37 Когда еда начинает компенсировать недостаток чего-то 02:34 Причины пищевой зависимости 03:01 Эмоциогенное переедание 03:52 Экстернальное переедание 03:57 Компульсивное переедание 04:07 Как связаны пищевая зависимость, любовь к телу и самооценка? 05:00 Травмирующий детский опыт 07:48 Работа с самооценкой влияет на снижение веса. Диет и физических нагрузок не достаточно 09:46 Можно ли всё это проработать? 10:17 Анорексия 10:50 Булимия 11:29 Психологические терапии, которые помогут справиться с РПП 12:52 Нужен очень деликатный подход 13:24 Последствия влияния эмоций на состояние тела 15:24 Что можно сделать самостоятельно 17:45 Нарушение границ тела 18:03 Жертва и агрессор в психике такого человека Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты. ⠀