Средиземноморская диета. В чем секрет ее оздоровительного эффекта? Основные приемы построения диеты.

В многочисленных эпидемиологических исследованиях показано оздоровительное действие средиземноморской диеты. Она увеличивает продолжительность жизни, защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но в чем секрет этого оздоровительного действия, какие приемы мы можем перенять и использовать. Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть