8 чудо-упражнений, которые помогут продлить молодость и быть здоровым!

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Хотите иметь крепкое здоровье, никогда не болеть и продлить свою молодость на долгие годы? Тогда вам помогут эти чудо-упражнения на все группы мышц, которые заменят вам поход в спортзал. Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы полезно тренироваться каждый день дома! Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие темы для вас интересны? 0:00 – Вступление 0:11 – Полезные упражнения на всё тело 0:22 – Болезни, которые сейчас у всех появляются 2:40 – Упражнение №1 3:22 – Упражнение №2 4:03 – Упражнение №3 5:01 – Упражнение №4 5:43 – Упражнение №5 6:34 – Упражнение №6 7:19 – Упражнение №7 7:56 – Упражнение №8 9:11 – Заключение