Психология позитивных изменений: как это работает?

Может ли взрослый человек самостоятельно изменить негативные установки, выстроить план трансформации, преодолевая как внутренние так и внешние препятствия? Можно ли убрать из жизни укоренившиеся вредные привычки, или они все таки будут возвращаться? Как сделать так, чтобы сброшенный вес не вернулся заново, а тренировки не были заброшены? Психология позитивных изменений проясняет, каким образом взрослые люди разворачивают негативные процессы в своей жизни и состоянии, становясь высокоэффективными и благополучными. поддерживая этот режим постоянно. Именно об этих механизмах рассказывает в своей лекции Михаил Гаврилов, эксперт Университета Образовательной Медицины, психоаналитик, автор бестселлеров по снижению веса и основатель клиники по интегративному похудению и оздоровлению. Посмотрите, чтобы забрать полезные советы, и понять основные принципы позитивной личной трансформации.