Переедание — стратегия выхода из срыва

Я дала вам форму-стратегию выхода из срыва. Важно понимать, что с самого начала работы с пищевым поведением должна быть встроена конкретная поведенческая стратегия в случае рецидива (срыва, отката). Когда человек сталкивается с определённой ситуацией, его пищевое поведение меняется. Таких ситуаций очень много и они разные у каждого клиента. Но посмотрев видео, вы получите конкретную поведенческую стратегию, которая в случае рецидива поможет вам быстрее прервать свой срыв и порочный круг. И это уже будет большая работа! Ведь мы перестаём жить на автомате и реагировать на стимулы невыгодным для нас способом.