Как научиться подтягиваться на одной руке за 14 дней / Максим Трухоновец

Как научиться подтягиваться на одной руке Сегодня на канале ТРЕНЕР Максим Трухоновец, рекордсмен мира и монстр воркаута. Он покажет как научиться делать подтягиваться на одной руке за 14 дней. Подтягивания на одной руке - тяжелое базовое упражнение от которого растет масса тела. Для таких тренировок вам понадобится только турник и желание. ___________________________________________________________ #рекордмира