Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине

    Почти любое состояние, которое есть в позвоночнике можно вылечить, если не нарушать простые правила. Что нельзя делать при боли в спине, почему врач в поликлинике не может помочь, как не попасть в замкнутый круг боли? Кратко и понятно о самых распространенных заболеваниях и патологиях, которые не требуют операции, но при которых пациентов все равно упорно отправляют на хирургический стол. Важный ролик для самообразования пациентов, чтобы не падать в обморок при чтении описания МРТ, не усугублять боль в спине гимнастическими разрекламированными трюками и не соглашаться на операцию, когда можно и нужно без нее.   Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:45 О бесплатном разборе МРТ нашими врачами 01:22 Чем занимается невролог в поликлинике? 02:14 Как попасть в замкнутый круг боли? 03:59 Когда надо идти делать МРТ? И почему читать описание МРТ пациенту не нужно 05:54 О чем говорят утренние и ночные боли? 07:07 НПВП при грыже и протрузии – помогают или нет? 07:32 Упражнения при обострении – да или нет? 08:59 Ийога и плавание при больной спине – да или нет? 10:38 Гибкость – это про здоровье? 11:13 Что нельзя делать, если болит спина? 12:36 Шок! Как часто на самом деле нужны операции на позвоночнике 13:26 Спондилоартроз – это… (здесь и ниже простыми словами о сложном) 14:44 Грыжа, протрузия, стеноз 16:19 Спондилолистез 16:57 Крестцово-подвздошный сустав 17:57 Грушевидный синдром 18:48 Спондилолиз 20:20 Как найти хорошего врача и зачем пациенту нужно заниматься самообразванием?        ...