Ситали пранаяма. Дыхание от всех болезней.

В данном мы поговорим о мощной дыхательной практике из КУНДАЛИНИ ЙОГИ - Ситали пранаяма. Эта пранаяма: - помогает регулировать энергии второй и третьей чакр - обладает охлаждающим эффектом, поэтому ее хорошо практиковать при повышении температуры.  - помогает в детоксикации организма, что в свою очередь способствует омоложению нашего тела. - активизирует парасимпатическую нервную систему, что помогает расслабиться и снять стресс.  Примечание: Если вы только начинаете практиковать Ситали пранаяму, не удивляйтесь, если поначалу вы почувствуете горький вкус на языке. Это может быть признаком наличия токсинов в вашем теле. Но не отчаивайтесь! Постепенно, с ежедневной практикой, горький вкус сменится на сладкий. На видео: Дина Хамзина А если вы хотите отдохнуть и заняться своим здоровьем попробуйте для себя йога-туры от "Дома Солнца". У нас есть программы разных направлений. Мы предлагаем туры для начинающих и опытных йогов, в которых вы сможете практиковать йогу под руководством профессиональных учителей, наслаждаться красотами природы и отдыхать в уютных гостиничных номерах. Смотри актуальное расписание, и бронируй понравившийся тур: