15:22 Комплекс упражнения для шеи. Эти упражнения помогли мне устранить зажимы и спазмы в шее, стал чувствовать себя намного лучше! 2023-08-04 11:36
6:46 Настройка и внутренняя работа в Цигун до и после упражнения – краткие инструкции 2024-11-05 08:30
5:00 Стресс НЕЛЬЗЯ контролировать умственно и усилием воли.Лучшие практики от стресса, тревоги и паники. 2022-10-01 20:43
32:35 Техника ДПДГ. Самоисцеление. Полная версия как самостоятельно применять метод EMDR в работе 2024-10-09 13:06
8:46 Техники самопомощи: как противостоять психологическому давлению. Выход из разрушающих отношений 2024-10-05 23:15
4:33 Я испытал это на себе: как выйти из любых острых состояний? Методика Бубновского, которая поможет там, где даже БЛОКАДА бессильна 2024-03-24 14:23
10:52 Как нам повысить свою осознанность и улучшить жизнь? 2 инструмента, которые в этом помогут. Часть 3 2022-02-24 06:05
7:15 Как моментально снять тревожность и паническую атаку. Всего 3 минуты и тревожности как не бывало 2023-07-04 12:00
25:45 Как физическая активность влияет на мозговое кровообращение? Воздействие упражнений на головной мозг 2022-05-11 17:02
2:04 Всего 1 упражнение, и СЛАБОУМИЯ на пенсии можно не бояться! Достаточно 20 повторений, чтобы получить много пользы 2024-12-14 16:37
9:51 Самогипноз. Как получить ответы от подсознания. Как программировать свою психику 2024-11-18 13:00
2:52 Чтобы не было запоров из-за сидячей работы, есть 1 упражнение прямо на стуле! Бубновский делится лайфхаками и доступными каждому действиями 2025-04-11 12:28
2:46 Сердцу в 60 лет важно помогать правильным дыханием! Объясняю, как делать выдох во время упражнения. Лучшая профилактика высокого давления 2025-03-07 13:23
5:29
