Хочешь руки-базуки? Показываю как накачать их на турнике

Ребята,в этом видео покажу комплекс упражнений для прокачки рук на турнике. Можно ли накачать руки на турнике ?Да можно! Нужна грамотная программа тренировок, дополнительный вес( кому легко) ,режим,питание,сон.