10:57 То что нужно после 50. Обязательные упражнения для здоровья мочеполовой системы мужчин и женщин 2024-09-29 10:41
5:12 САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте? 2024-11-03 17:57
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
2:30 Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 2023-11-08 17:59
8:35 Убрать "холодец" на руках МОЖНО только такими упражнениями: правильные движения для стройных рук 2023-08-20 13:17
16:30 КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ В 60+. ПОДРОБНЫЙ УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. 2022-10-02 21:38
7:24 Простая зарядка на 7 минут для мобильности и подвижности (легкая разминка на каждый день) 2023-01-26 09:00
9:25 Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 2024-01-24 13:03
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
10:57
