НА КУХНЕ С МАШЕЙ! Новый сезон! Творим и говорим! Как ПРАВИЛЬНО начать ХУДЕТЬ. Серия 1. Сезон 8.

👌 Цветаевский кето-пирог с ягодой Ингредиенты: 📌 Для теста: 130 гр сметаны 20%, 100 гр сливочного масла, 1 ч.л разрыхлителя, 80 гр эритрита, 150 гр миндальной муки, 45 гр кокосовой муки. 📌 Для заливки: 2 яйца, 4-5 ст.л сметаны, эритрит по вкусу, замороженная или свежая малина или черешня (вишня) 350 гр. 👉 КБЖУ на 100 гр: 227 ккал 5/21/6 гр Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.