Авитаминоз. Как справиться с ним природными средствами?

В зависимости от того, каких витаминов организму не хватает, авитаминоз проявляется по-разному. При недостатке витамина, А (аксерофтола, ретинола) появляется перхоть, становятся ломкими и выпадают волосы, ухудшается зрение, а глаза устают значительно быстрее.