Делаю каждый день — 3 простых движения для женского здоровья в любом возрасте

Здоровые мышцы тазового дна - это просто. Повторяйте за мной! -------------------------- 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист ТОП 5 вредных привычек, которые убивают фигуру и осанку: -------------------------- Всем привет! Сегодня покажу Вам отличные упражнения, которые полезны для женщин и для мужчин, потому что улучшают кровообращение в органах малого таза. А также восстанавливают репродуктивную систему, если есть какие-то проблемы с этим. Эти упражнения улучшат состояние тазобедренного сустава, внутренней поверхности бедер и даже помогут убрать низ живота. ❗❗❗ НО если у вас есть активный воспалительный процесс в органах малого таза - НЕ выполняйте эти упражнения. Это может быть вредно для Вашего здоровья. Больше у этого комплекса НЕТ никаких противопоказаний! -------------------------- 0:00 Делайте каждый день 0:29 ВАЖНО 0:52 Разминка 1:58 1-е упражнение 3:15 2-е упражнение 5:00 3-е упражнение 6:09 4-е упражнение 7:03 5-е упражнение 8:14 Завершающее упражнение 8:56 Растяжка 10:24 Заключение -------------------------- 🔥 БЕСПЛАТНАЯ диагностика осанки за 10 минут: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" -------------------------- -------------------------- ✅ Также Вам может быть интересно: 💚 Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет: 💙 Как омолодить спину за 10 МИНУТ: 💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными: 🧡 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах: 🖤...