Три упражнения, которые должна делать каждая женщина для молодости и женской красоты!

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. В этом видео рассказываю о трех упражнениях, которые должна делать каждая женщина. Поехали! Напишите в комментариях, интересна ли вам тема питания для женского здоровья? Спасибо! ✔ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки. 00:00 - Начало 00:46 - Маласана 03:59 - Ягодичный мост с Мула-бандхой 06:23 - Восьмерки