Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело

Мы молоды, красивы и подвижны, когда мы двигаемся функционально. Эта функциональная тренировка total body для похудения, стройности и молодости задействует все тело и позволяет вам хорошенько проработать все тело в домашних условиях. Для дополнительной нагрузки мышц и суставов используйте гантели от 1 до 3 кг. 0:00 - Вступление 0:43 - Танцевальная разминка 4:51 - Функциональная тренировка 20:27 - Заминка