Лимфодренажный пилатес от отеков. Пилатес для начинающих и продолжающих. Лимфодренажная гимнастика (2021)

Кто сказал, что лимфодренажная гимнатика сводится к лимфатическим прыжкам и "тараканчикам"? В рамках этого лимфодренажного пилатеса от отеков мы активировали лимфоток 5 основными способами: 👉🏻 через самомассаж 👉🏻 через работу с диафрагмой и дыханием 👉🏻 через простройку осанки 👉🏻 через работу с мышцами 👉🏻 через работу с сердцем