15 МИНУТ Растяжка » Делаем медленно для спокойного сна, тела и сознания

Такой спокойный восстанавливающий комплекс упражнений по силам каждой девушки! Если вы не любите сильные нагрузки, только начинаете тренировки или восстанавливаетесь от активных силовых и кардио – пожалуйте обратите внимание на данную тренировку! Стретчинг медленно, плавно и правильно растягивает мышцы, убирает зажимы и служит профилактикой болей в теле. Благодаря спокойному занятию оно подходит так же и перед сном, когда позади был напряженный стрессовый день. Просто очистите сознание и подарите телу наслаждение 🙌 ССЫЛКИ 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻