Как стать НЕВОЗМУТИМЫМ (всего за 10 минут в день!)

Невозмутимость полезна, но как развить в себе это качество? Обычно предлагают читать философов-стоиков и проникаться их сентенциями. Проблема в том, что сентенции ничего не развивают. А вот доказательная психология знает инструменты для развития невозмутимости. Разберёмся в этом видео. Оглавление: 00:00 — Невозмутимость, стоики и интернет-философы 01:22 — Что такое невозмутимость? 01:57 — Сила Древнего Рима 05:25 — Сила правильного дыхания 08:42 — Невозмутимость и оскорбления Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Невозмутимость, может быть, и достаётся людям от рождения, но и в ходе жизни её тоже можно развить. Обычно для этого предлагают читать философовв-стоиков. Однако все их рекомендации предсказуемо сводятся к обычному «делай хорошо, а плохо не делай». Так невозмутимость не развить. Нужны конкретные действия, конкретные приёмы, которые позволяют прокачать свою невозмутимость. И знаете что? Таких приёмов у философов нет. Зато есть у психологов. В доказательной психологии нашли много чего интересного для развития невозмутимости. В этом видео я расскажу о двух приёмах, которые позволяют развить невозмутимость всего за десять минут в день. Прошу к столу!