\" Как будто кол забит между лопаток\" или в чём причина боли между лопаток?

Ещё в детстве слышал такое выражение: " Как будто кол забит между лопаток" - и уже тогда было интересно что же это за " кол " такой, кто его забил и зачем? 🤯🤭  Одна из самых распространенных проблем с которой приходят к массажисту - это боль между лопаток. Думаю, что для кого актуальна тема, те поймут такие ощущения, как: тянущая ноющая боль, которая не даёт полноценно выпрямить спину и ограничивает подвижность. Давайте разберемся в чем же причина😉  1️⃣ Трапециевидная и ромбовидная мышцы.  🔹Чрезмерная нагрузка на эти мышцы может привести к спазму мышц и как следствие болевому синдрому.  🔹Слабость этих мышц является причиной формирования сутулости.  Грудные мышцы укорочены, а ромбовидная мышца перерастянута. Отсюда и получаем неправильную осанку😉   Поэтому важно следить за состоянием этих мышц🤗  ♦️Если вы заметите,что начали сутулиться, значит вам необходим комплекс упражнений по укреплению и приведения в тонус этих мышц.  ♦️В случае перенапряжения мышц необходимо принять меры по расслаблению этих мышц.   В любом случае подход к решению этой проблемы должен быть комплексным.  Так же важно сопровождение грамотным специалистом, чтобы правильно дифференциировать диагноз.