\"Проспал весь массаж...\" Это плохо или хорошо?

" Я проспал почти весь массаж...🥱" - недавно мой клиент после массажа сказал именно так 😁🤗 А хорошо это или плохо ?!🤔  Я решил в этом разобраться и поделиться с Вами 🙌  Ни в одном источнике я не нашел информации,что это плохо, а наоборот. Массаж используется как дополнение к терапии при лечении инсомнии, например ( бессонницы ), если не вдаваться в дебри медицинских фактов( а кому интересны именно они,то в интернете я нашел множество статей с кучей медицинских терминов, влияние массажа на лечение и профилактику инсомнии с точки зрения анатомии, физиологии, психологии и т.д) - я хотел бы простыми словами рассказать Вам о пользе массажа и почему уснуть во время массажа-это хорошо ☺️ 1️⃣ Исследования указывают,что массаж отлично справляется с болью, слабостью мышц, беспокойством и депрессией. 2️⃣ Массаж - это отличный способ привести своё тело и разум в порядок без фармакологии. 3️⃣ Массаж стимулирует выработку серотонина, который является предшественником гормона сна - мелатонина , который в свою очередь является не только "гормоном сна" , но и замедляет процессы старения,усиливает функционирование иммунной системы и обладает антиоксидантными свойствами. 4️⃣ Другие исследования показали,что во время массажа мозг продуцирует дельта-волны, которые характерны для фазы глубокого сна. 5️⃣ Массаж оказывает влияние на периферическую нервную систему,при медленном глубоком воздействии снижается возбудимость массируемых тканей и это оказывает успокаивающее действие на нервную...