Поделиться в MAX

Подборка упражнений из пилатеса на всё тело

SMSTRETCHING

Подборка упражнений из пилатеса на всё тело

Плейлист: 26 видео

ПИЛАТЕС

КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА - УПРАЖНЕНИЯ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ПРЕССА

10:47 КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА - УПРАЖНЕНИЯ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ПРЕССА

20 апреля 2022

ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ

9:36 ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ

20 апреля 2022

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

8:51 ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

20 апреля 2022

УПРАЖНЕНИЯ ПИЛАТЕС ДЛЯ СИЛЬНЫХ И КРАСИВЫХ РУК

5:21 УПРАЖНЕНИЯ ПИЛАТЕС ДЛЯ СИЛЬНЫХ И КРАСИВЫХ РУК

20 апреля 2022

ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

10:43 ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

20 апреля 2022

ПИЛАТЕС ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ЗДОРОВЫХ НОГ

10:30 ПИЛАТЕС ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ЗДОРОВЫХ НОГ

20 апреля 2022

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ИЗ ПИЛАТЕСА / РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА

13:22 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ИЗ ПИЛАТЕСА / РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА

21 апреля 2022

ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 30 МИНУТ НА ОСАНКУ И ГИБКОСТЬ

28:01 ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 30 МИНУТ НА ОСАНКУ И ГИБКОСТЬ

21 апреля 2022

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ И ФИГУРЫ МЕЧТЫ / 50 МИНУТ

49:15 ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ И ФИГУРЫ МЕЧТЫ / 50 МИНУТ

21 мая 2022

Упражнения PILATES на ноги, ягодицы и пресс!

3:56 Упражнения PILATES на ноги, ягодицы и пресс!

06 июля 2022

ПИЛАТЕС НА ПРЕСС / ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И КРАСИВЫЙ ПРЕСС / 30 МИНУТ

26:57 ПИЛАТЕС НА ПРЕСС / ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И КРАСИВЫЙ ПРЕСС / 30 МИНУТ

06 августа 2022

ПИЛАТЕС НА ЯГОДИЦЫ / КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВЫЕ НОГИ / 30 МИНУТ

27:29 ПИЛАТЕС НА ЯГОДИЦЫ / КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВЫЕ НОГИ / 30 МИНУТ

13 августа 2022

ПИЛАТЕС 15 МИНУТ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ / ПРОРАБАТЫВАЕМ НИЗ ТЕЛА

15:01 ПИЛАТЕС 15 МИНУТ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ / ПРОРАБАТЫВАЕМ НИЗ ТЕЛА

15 октября 2022

Подборка упражнений из пилатеса на крепкие ноги и ягодицы!

5:04 Подборка упражнений из пилатеса на крепкие ноги и ягодицы!

10 ноября 2022

Упражнения из пилатеса на всё тело!

4:33 Упражнения из пилатеса на всё тело!

20 декабря 2022

Пилатес на всё тело - полезные упражнения на каждый день

5:07 Пилатес на всё тело - полезные упражнения на каждый день

26 декабря 2022

Упражнения из пилатеса на прокачку пресса

6:10 Упражнения из пилатеса на прокачку пресса

20 января 2023

Упражнения из пилатеса для здоровой спины

5:42 Упражнения из пилатеса для здоровой спины

12 февраля 2023

Подборка упражнений из пилатеса на всё тело

5:54 Подборка упражнений из пилатеса на всё тело

12 марта 2023

Пилатес на пресс, ноги и ягодицы

5:02 Пилатес на пресс, ноги и ягодицы

23 марта 2023

Подборка упражнений на ноги и ягодицы из пилатеса

4:59 Подборка упражнений на ноги и ягодицы из пилатеса

02 апреля 2023

Пилатес для мощного пресса

5:34 Пилатес для мощного пресса

23 апреля 2023

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ИЗ ПИЛАТЕСА

27:47 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ИЗ ПИЛАТЕСА

24 мая 2023

ПИЛАТЕС НА ПРЕСС / ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 МИНУТ

27:57 ПИЛАТЕС НА ПРЕСС / ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 МИНУТ

10 июня 2023

ПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ГИБКОГО КРАСИВОГО ТЕЛА / 15 МИНУТ

15:20 ПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ГИБКОГО КРАСИВОГО ТЕЛА / 15 МИНУТ

21 июля 2023

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО / ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ МЫШЦ

50:09 ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО / ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ МЫШЦ

14 августа 2023

0/0

Скачать Видео с Дзена по ссылке

256×144	▬
424×240	7.53MB
640×360	▬
848×480	20.69MB
1280×720	▬
1920×1080	122.69MB

Скачать Клипы

Музыка

Артур Халатов - Покайфуем (Премьера клипа 2026)

Артур Халатов - Покайфуем (Премьера клипа 2026)

2026-05-16 13:14

Руслан Шанов, Amina T - Не верну я (Премьера клипа 2026)

Руслан Шанов, Amina T - Не верну я (Премьера клипа 2026)

2026-05-16 13:10

Ислам Итляшев - На руках (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - На руках (Премьера клипа 2026)

2026-06-04 09:55

INNA - Wizz Away (Official Video 2026)

INNA - Wizz Away (Official Video 2026)

2026-06-14 11:15

Бахтавар - Бизнес Леди (Премьера клипа 2026)

Бахтавар - Бизнес Леди (Премьера клипа 2026)

2026-06-11 11:23

Пропаганда - Танцевать (Премьера клипа 2026)

Пропаганда - Танцевать (Премьера клипа 2026)

2026-06-29 19:08

Соня Белькевич - Давай, танцуй (Премьера клипа 2026)

Соня Белькевич - Давай, танцуй (Премьера клипа 2026)

2026-05-22 10:17

Рустам Нахушев - Жизнь как будто хороша (Премьера клипа 2026)

Рустам Нахушев - Жизнь как будто хороша (Премьера клипа 2026)

2026-06-21 19:45

Джатдай - Болит моя душа (Премьера клипа 2026)

Джатдай - Болит моя душа (Премьера клипа 2026)

2026-05-10 15:00

Tural Everest - Отравляешь ядом (Премьера клипа 2026)

Tural Everest - Отравляешь ядом (Премьера клипа 2026)

2026-05-28 13:22

Группа КАРОЛИНА - Розовые краски (Премьера клипа 2026)

Группа КАРОЛИНА - Розовые краски (Премьера клипа 2026)

2026-05-24 15:36

Фати Царикаева - Моё лето (Премьера клипа 2026)

Фати Царикаева - Моё лето (Премьера клипа 2026)

2026-05-15 10:20

Mavik, Лолита - Журналистка (Премьера клипа 2026)

Mavik, Лолита - Журналистка (Премьера клипа 2026)

2026-05-23 16:52

Cvetocek7 - Близкий человек (Премьера клипа 2026)

Cvetocek7 - Близкий человек (Премьера клипа 2026)

2026-05-24 15:25

Светлана Ларионова - Разбитая луна (Премьера клипа 2026)

Светлана Ларионова - Разбитая луна (Премьера клипа 2026)

2026-06-17 11:05

Arujan - Koz tiydime (Премьера клипа 2026)

Arujan - Koz tiydime (Премьера клипа 2026)

2026-05-16 13:20

Люся Чеботина - По барабану (Премьера клипа 2026)

Люся Чеботина - По барабану (Премьера клипа 2026)

2026-06-04 09:46

Сергей Одинцов - Моя недотрога (Премьера клипа 2026)

Сергей Одинцов - Моя недотрога (Премьера клипа 2026)

2026-05-15 10:04

Юлия Имранова - Держи меня за руку (Премьера клипа 2026)

Юлия Имранова - Держи меня за руку (Премьера клипа 2026)

2026-05-26 11:32

Ислам Итляшев - Мужское сердце (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Мужское сердце (Премьера клипа 2026)

2026-05-15 09:58

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

История игрушек 5 | Toy Story 5 (2026)

История игрушек 5 | Toy Story 5 (2026)

2026-07-02 16:31

Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители

Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители

2026-08-03 08:15

СОУЛМ8ЙТ | Soulm8te (2026)

СОУЛМ8ЙТ | Soulm8te (2026)

2026-08-10 11:24

Смерть Робин Гуда | The Death of Robin Hood(2026)

Смерть Робин Гуда | The Death of Robin Hood(2026)

2026-07-27 13:15

Снова и снова | Redux Redux (2025)

Снова и снова | Redux Redux (2025)

2026-07-07 18:34

Мортал Комбат 2 | Mortal Kombat II (2026)

Мортал Комбат 2 | Mortal Kombat II (2026)

2026-06-10 09:28

Гражданин мститель | Citizen Vigilante (2026)

Гражданин мститель | Citizen Vigilante (2026)

2026-07-01 12:52

Тайны моей сестры | My Sister's Bones (2026)

Тайны моей сестры | My Sister's Bones (2026)

2026-05-28 20:15

Мандалорец и Грогу | The Mandalorian & Grogu (2026)

Мандалорец и Грогу | The Mandalorian & Grogu (2026)

2026-06-21 22:48

Хокум | Hokum (2026)

Хокум | Hokum (2026)

2026-06-04 13:05

Нормал | Normal (2025)

Нормал | Normal (2025)

2026-05-27 11:57

Мечты | Dreams (2025)

Мечты | Dreams (2025)

2026-07-07 18:34

Альфа | Alpha (2025)

Альфа | Alpha (2025)

2026-07-03 22:01

Одиссея | The Odyssey (2026)

Одиссея | The Odyssey (2026)

2026-08-07 12:25

Раненая пташка | Broken Bird (2023)

Раненая пташка | Broken Bird (2023)

2026-07-07 18:35

Прыгуны | Hoppers (2026)

Прыгуны | Hoppers (2026)

2026-07-10 13:42

Холостяк в Италии | Solo Mio (2026)

Холостяк в Италии | Solo Mio (2026)

2026-06-17 13:01

Служебный роман | Office Romance (2026)

Служебный роман | Office Romance (2026)

2026-06-21 22:48

Провод мертвеца | Dead Man's Wire (2025)

Провод мертвеца | Dead Man's Wire (2025)

2026-07-07 19:02

Супергёрл | Supergirl (2026)

Супергёрл | Supergirl (2026)

2026-07-28 16:29

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

2026-04-10 13:19

Чуч-Мяуч

2022-03-29 15:20

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

2022-03-29 19:16

Корги по имени Моко. Защитники планеты

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

Команда Дино Сезон 1

Команда Дино Сезон 1

2021-09-22 22:29

Сборники «Оранжевая корова»

Сборники «Оранжевая корова»

2026-07-12 20:00

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Минифорс. Сила динозавров

Минифорс. Сила динозавров

2024-11-27 16:39

Новогодние мультики – Союзмультфильм

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

Ну, погоди! Каникулы

Ну, погоди! Каникулы

2026-04-11 10:00

Врумиз. 1 сезон

Врумиз. 1 сезон

2021-09-24 16:00

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

2024-11-28 16:19

Чебурашка

2026-08-01 09:58

МиниФорс Сезон 1

МиниФорс Сезон 1

2021-09-23 00:15

Карли – искательница приключений. Ключ к спасению

Карли – искательница приключений. Ключ к спасению

2026-07-24 11:54

Приключения Пети и Волка

Приключения Пети и Волка

2022-04-01 17:59

Зомби Дамб

2024-11-28 13:12

Последний книжный магазин

Последний книжный магазин

2025-09-12 10:05

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Барбоскины 1-30

Барбоскины 1-30

2024-12-16 20:15

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

2026-02-02 14:57

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

2017-07-08 19:33

Сваты 1 сезон (сериал, 2008)

Сваты 1 сезон (сериал, 2008)

2025-10-08 08:17

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

2024-05-30 14:13

Бандитский Петербург 1-2-3 (сериал 2000-2001) драма, мелодрама, криминал

Бандитский Петербург 1-2-3 (сериал 2000-2001) драма, мелодрама, криминал

2026-06-07 09:12

Фара Ночи — Богиня моря (Новый клип 2026, Official Music Video)

Фара Ночи — Богиня моря (Новый клип 2026, Official Music Video)

2026-07-12 14:18

Лучшие в Аду (2022)

Лучшие в Аду (2022)

2022-10-20 11:01

Свои. Баллада о войне - 2025

Свои. Баллада о войне - 2025

2026-05-11 08:37

50 клипов шансона

50 клипов шансона

2022-12-22 16:10

мультфильм «Ну, погоди!» (1-16 серии)

мультфильм «Ну, погоди!» (1-16 серии)

2024-12-06 21:59

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

2024-08-05 22:22

Антиреспект - Тишины хочу

Антиреспект - Тишины хочу

2019-12-02 21:15

Bakhtin - Целовала (Премьера клипа 2023)

Bakhtin - Целовала (Премьера клипа 2023)

2023-10-13 14:26

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

2026-04-23 21:12

Домовёнок Кузя

2025-03-15 20:49

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Давид | David (2025)

Давид | David (2025)

2026-01-29 11:25

Алдан (2025)

2026-03-26 23:45

Лева Грузовичок все серии

Лева Грузовичок все серии

2022-09-16 07:26

0/0