5:46 Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет 2024-08-27 08:27
16:10 Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 2022-08-20 09:01
4:36 Shuffle tutorial - Как начать танцевать Шаффл с нуля? Разминка для начинающих - 00 2022-01-24 14:39
7:31 Классный КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях 2023-10-17 06:45
30:08 Растяжка + легкая гимнастика на 30 минут: 60 упражнений для хорошей мобильности (стоя и лежа) 2022-12-30 13:00
13:47 Упражнения для БАБУШКИ и ДЕДУШКИ - Гимнастика для пожилых (+ 10 лет жизни минимум) 2023-03-24 08:00
10:57 То что нужно после 50. Обязательные упражнения для здоровья мочеполовой системы мужчин и женщин 2024-09-29 10:41
15:04
