Острое стрессовое расстройство. Как помочь себе.

Острое стрессовое расстройство часто путают с ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство. Однако, психология четко различает эти явления, причины их возникновения и симптомы. Когда психологическая травма перерастает в стресс или расстройство, когда нужен психолог, а когда психотерапевт, и что можно сделать, если острое стрессовое расстройство уже наступило - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►В продолжении видео рассказываю, какие еще способы преодоления острого стрессового расстройства существуют.◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Что такое острое стрессовое расстройство и ПТСР 02:04 Симптомы острого стрессового расстройства 05:27 Чувство вины при остром стрессовом расстройстве 07:02 Причины острого стрессового расстройства 10:00 Что можно сделать здесь и сейчас ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Панические атаки. Как справиться с паникой. 🔴 ПТСР. ПТСР после абьюза 🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #хочуменяться